Fasciakezelés

A fasciáról a nyugati tudomány nem sokat tudott a közelmúltig. Miután elkezdték felismerni a jelentőségét az emberi szervezetben, egyre több kutatás fókuszál rá.

Mi is az a fascia?

A fascia a testünk kötőszöveti rendszere, egy intelligens háromdimenziós háló, mely körülveszi, védi és átszövi, stabilizálja az összes többi szervrendszer elemeit.

A fascia egy egységes rendszert alkot, melyen a változások, behatások sohasem csak lokálisan hatnak, hanem az egész rendszer egységét befolyásolják.

Mit tehetünk kötőszöveteink egészségéért?

  • Mozogjunk, azt is változatosan! A fascia "kenéséért" a mozgás felel. Megfelelő minőségű és mennyiségű mozgásra van szükség, különben a fascia egyes rétegei, kötegei összetapadnak, letapadnak, vagy megrövidülnek.

  • Igyunk elég vizet! A megfelelő mennyiségű folyadékbevitel nélkül nem tudnak egymáson elcsúszni a kötőszöveti rétegek.

  • Csökkentsük a bennünket érő stresszt, ha tudjuk. Vagy legalábbis kompenzáljuk relaxáló tevékenységekkel, pihenéssel, töltődéssel.

  • Táplálkozzunk egészségesen. Minél kevesebb feldolgozott élelmiszeripari termék kerüljön az asztalunkra!

Mikor lehet szükség fasciakezelésre?

  • Tartáshibáknál. Ha egy rossz tartás rögzül, a fascia, mint támasztórendszer, a rossz pozíciót tartja fenn. Sok esetben a mélymasszázzsal tudunk nagyobb áttörést elérni, azzal, hogy fellazítjuk a letapadt, összecsomósodott, feszült szöveteket, melyeket onnantól már könnyebb nyújtani, erősíteni, és a helyes mozgásra, tartásra átszoktatni gyógytornával.

  • Feszes izomzat esetén. Nagyon fontos az izomzat nyújtása, lazítása, hiszen a túlzottan feszült területek sérülésének a veszélye sokkal nagyobb, és mindemellett húzzák a többi területet, például merev, feszes comb közrejátszhat a derékfájásban!

  • Sérüléseket követően. A sérült szövetek összetapadnak, összecsomósodnak, nem tudják betölteni eredeti funkciójukat. Ez sokszor fájdalommal jár, illetve a testünk ezt a funkcióvesztést kompenzálni próbálja, ami a problémát áttolja más területekre is.

  • Műtéteket követően. Műtétek után a felszínen, de a mély kötőszöveti rétegekben is hegek keletkeznek, ilyen helyeken megszűnik a fascia rugalmassága, ez pedig feszültséget képez a fasciarendszerben

  • Egészségmegőrzés céljából. Megelőzhetünk gerincproblémákat, tartáshibákból adódó izom- és ízületi fájdalmakat, de még a belső szerveink egészségére is hathatunk a kötőszöveti kezelésen keresztül.

  • Sportteljesítmény növelése érdekében. A rugalmas izomzat nagyobb erőt tud kifejteni, az állóképessége is megnő.

A Fascia Modum technika az európai és ázsiai masszázsok sűrítménye, kidolgozása Galiotti Gábor és Bakonyiné Prenker Hedvig nevéhez fűződik. Mindketten több évtizedes masszőri múlttal rendelkezve dolgozták ki közösen ezt a kiváló és gyors hatásmechanizmusú fasciakezelési eljárást, mely az európai ember fizikai, életmódbéli adottságaihoz alkalmazkodik.